Trening Muay Thai

Muay Thai czyli boks tajski to ringowy sport walki, kładący nacisk na tzw. klinczu, wykorzystując uderzenia kolanami i łokciami. Jak każdy rodzaj sztuk walki uczy dyscypliny i wytrwałości, służy także ogólnemu rozwojowi ciała. Kształtuje silny charakter i pozwala budować pewność siebie.
Takie zajęcia możemy potraktować, jako rekreację ruchową, naukę samoobrony, sposób na redukcję wagi. Jeśli potrafimy się bronić czujemy się bardziej pewni siebie, nasza samoocena rośnie, wraz ze wzrostem bezpieczeństwa. Sztuki walki to bardzo praktyczna forma aktywności ruchowej, bo oprócz rozwoju ogólnego uczy także konkretnych umiejętności. Treningi boksu tajskiego można rozpocząć w każdym wieku. To doskonała metoda na bezpieczny sposób wyładowania złych emocji i pozbycia się negatywnych myśli. Sporty walki pozwalają na pełne odreagowanie ,co wpływa kojąco na naszą psychikę.