Szybki przyrost masy mięśniowej i łatwe pozbycie się tłuszczu

Gdyby ktoś pytał, czy można:

a)  sprowokować przyrost masy mięśniowej na diecie wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej,

b) jednocześnie redukować i budować

 

Na oba pytania odpowiem twierdząco. Jestem tego żywym przykładem. I choć wielokrotnie spotkałem się z opinią, że się nie da – niespodzianka! Wszystko się da 😉

Rzućcie okiem na moją  analizę komponentów składu ciała z końca grudnia i początku lutego. W 5 tygodni przybyło 3 kg mięśni, a tkanka tłuszczowa na poziomie tak niskim, że brak skali na wadze 🙂 Jem do syta, pozwalam sobie na ketogeniczne słodycze, piję kawę ze śmietaną 36%, szamię boczek, smalec i wszystko z wysoką zawartością tłuszczu. Jestem najedzony, pełen energii i nie ciągnie mnie do zabronionych produktów, bo to właśnie magia diety keto. Można nie wierzyć jej twórcy, ale kiedy sprawdza się na sobie samym, rozwiewają się wszelkie wątpliwości.