Po co to robimy…? :)

Zakładam biegowe wdzianko, wygodne buty, biorę słuchawki. Biegnąc mijam wielu ludzi i czasem w oczach niektórych widzę, że najchętniej popukaliby się w czoło na mój widok. „Bo po co to tak biegać? Eksploatować organizm bez potrzeby?”. A ja Wam zaręczam, że ciało Wam za tą aktywność podziękuje!  

Więcej →


Kawa kuloodporna (Bulletproof Coffee)

Znacie Bulletproof Coffee? To po naszemu kawa kuloodporna 🙂 A czemu tak się nazywa? Bo to napój superbohaterów, nektar bogów i sok z gumijagód w jednym kubku 😛 Pobudza bardziej i dłużej od zwykłej kawy, do tego smakuje wyśmienicie i może spokojnie zastąpić jeden z posiłków, jeśli np. nie lubimy jadać śniadań. Mnie z powodzeniem […]

Więcej →


Ciastka na diecie? To możliwe :)

 Wszyscy mamy jakieś zachcianki. Fajnie jednak znaleźć zdrową alternatywę dla słodyczy. Spróbujcie tych kokosanek. Ich zrobienie trwa chwileczkę, a świetnie mogą zastąpić sklepowe, słodzone ciastka. 200 g wiórków kokosowych, 50 g masła, 2 białka, 2 tabletki stevii lub odrobina wywaru z niej. Masło roztapiamy i gdy przestygnie dodajemy do niego wiórki. W międzyczasie ubijamy pianę […]

Więcej →


Postanowienia Noworoczne

A tak całkiem poważnie przed nami 365 nowych dni. Zróbmy wszystko, by to był niezapomniany czas! Jak tam Wasze noworoczne postanowienia? Zapraszam do kontaktu i współpracy, a ja zatroszczę się o to, byście w nich wytrwali i w styczniu 2018 r. dumnie patrzyli w lustro. No to…Go!

Więcej →