CLA – eliminacja tłuszczu

   Wspominałem już o L-Karnitynie, która w połączeniu z właściwym odżywianiem może zdziałać więcej niż nam się wydaje.
Drugi suplement, który mogę z czystym sumieniem polecić to CLA.
   Czym jest CLA?
CLA to chemiczna odmiana omega-6 niezbędnego kwasu tłuszczowego (kwasu linolowego).
   Jakie daje korzyści?
Może zredukować tkankę tłuszczową i zwiększyć masę mięśniową.
   Jak dziala CLA?
Badania wykazały, że CLA pomaga blokować komórki tłuszczowe przed ich rozrostem pod wpływem lipazy lipoproteinowej-enzymu, który powoduje magazynowanie tłuszczów w organizmie. Poza tym CLA pomaga spalić zgromadzone tłuszcze poprzez zwiększenie wrażliwości komórek na insulinę. Gdy połączymy CLA z treningiem, możemy zaobserwować wzrost siły oraz poprawę muskulatury.
   Ile należy przyjmować?
Między 3-5g. dziennie.
   Czy jest legalny?
Tak!
   Czy występuje w naturalnych produktach?
W naturalnej postaci CLA występuje w czerwonym mięsie i produktach mlecznych, jednak w przypadku tych ostatnich w niewielkich ilościach – z uwagi na modę na odtłuszczone mleko, jogurty, sery czy masło. Dlatego dopiero dostarczany organizmowi w formie suplementów diety intensywnie wspomaga proces chudnięcia. Stwierdzono również ponad wszelką wątpliwość, że jest to bardzo silny antyoksydant, ponadto wzmacnia układ odpornościowy.
   Osobiście polecam jego naturalną postać, ale decyzja należy już tylko do Was, bo obie formy dają niezłe rezultaty;)

You must be logged in to post a comment.